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人最重要的特质是专注，专注于某一件事。纯粹而利落，这就是千钧之力。你不必活成很多个样子，当你专注于某件事情时，可以解释很多事。
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[本文的内容也仅是作为学生的笔者的一些拙见,至于是否有效或者还有什么改进之处需要读者的共同努力]
正如上篇文章<<[乐知阁] 浅谈时间>>中所说,"决定我们对时间的感知的是视野和眼界".
也就是说我们所接收到的信息越多,就越发的感到时间过得更快了,人也就越发地专注.
这实际上是由于大脑在处理大量信息时进入了一种“流动状态”（Flow State），在这种状态下，人们往往忘记了时间的存在.
而这就是专注的精髓.
你可能想要反驳我的观点:如果一个人一直埋头学习,他也会渐渐的分心啊?
的确.正是因为这样,我才会说是我们所"接手"到的信息.有些信息对于我们是无效的,有些信息对于我们是难以接收的.容我举个例子:
为什么游戏和短视频更能让人专注呢?
游戏和短视频包含大量的且容易让人理解的新奇信息,大脑不必过多理解便能快速接受这些信息,不知不觉时间就过去了.
它们能满足人的成就感、归属感、被尊重、被理解的感觉.
这种设计符合心理学中的“多巴胺奖励机制”，即大脑会因为获得奖励而释放多巴胺，从而激励我们继续进行某项活动.
这就是一个让我们专注的例子.注意力对于一个学生而言是极为宝贵的,然而对于大部分人,可能他做两个小时的作业都没有他玩一个小时的游戏专注.
这便是因为他没能把信息有效化处理并接收.
相信大家可能深有体会,在老师教授新课的时候大家比在教授复习课或者习题课时更专注.
根据笔者之前的观点,请读者思考这会是什么原因呢?
在复习课,尤其是讲授习题时重复的信息更多,我们就更不容易专注.
至于如何专注,有两类办法:
①外在
我们希望提高信息的接受率,可以像玩游戏一般设置一些"成就感".
我们可以选择与朋友一同比赛完成任务,也可以像我一样,希望巩固数学,练习写作,就在论坛上发布帖子供大家共同探讨.
我们也可以"打卡式"完成任务,让我们更加清楚如何前进.比如可以利用技术工具来帮助管理时间和任务，例如使用番茄钟（Pomodoro Technique）来分段工作，每25分钟休息5分钟，这样可以保持较高的专注度而不至于过度疲劳.
在完成任务时,需要注意:★
1.尽量将大型的困难的问题拆分成一个个简单的信息,帮助大脑专注地处理它们.
2.做题时尽量避免纠结于同一类题型,虽然说学校可能会做题型类型整理,但你不要画太长的时间在同一类题型上面,这会分散你的注意力.
3.然而，过多的信息也可能会导致信息过载，反而降低效率.因此，筛选并专注于对我们最有价值的信息是关键.
②内在
当我们没有条件对话外界时,我们也要学会与自我对话,要做一个"有自己BGM的"人.
当我们找到了自己真正感兴趣的事物，并为之设定明确的目标时，我们会更有动力去克服困难，保持专注.
有这样一句话:
每个小孩出生就有一个守护神,一直陪伴他成长.
我们对话自己,与心灵的守卫者对话.
也可以让自己活在一个体系里，用系统代替自己的情绪，意志，动力、毅力去驱动自己做事.
对于我来说最重要的是用动机、愿景、目标去构建一个变现闭环、一个行动闭环去驱动.
只有当你知道你在为什么全力以赴，你知道为什么殊死一搏的时候，就会去专注了.
你又是闯关人,又是游戏规则的制定者.
我们可以通过思考或者写日记等方式来实现.
我与我周旋久，宁做我.
想必也只有你自己才能做到这一点.
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